白癜风患者春节安全备忘录

   很快令国人期盼已久的一年一度的春节就要到来了，这些日子是亲人团聚一堂，大 家一起喜笑开颜的日子。但是在佳节期间，白癜风患者朋友在出行和饮食问题上一定 要多加注意。对此，成都白癜风医院医生特意为患者朋友做出：白癜风患者春节安全备忘录。

   注意饮食安全

   １．车上人来人往，细菌也无处不在。所以吃东西前、上厕所后要用肥皂洗手。 另外，较好准备一些消毒湿纸巾，在太拥挤不易通行或者断水等情况发生时，可用湿 纸巾仔细地把手擦净。

   ２．随身携带的食物较好是包装食物，尽量不要带散卖、不易保存或需要冷藏保 存的食物，包括熟肉制品（如猪耳朵、鸡翅、鸡脖子等）、拌菜／咸菜、豆制品（素 鸡、豆腐皮等）等。

   ３．包装食物打开后要尽快吃完。为安全起见，吃剩下的食物较好扔到。所以建 议买小包装的食物，安全又不浪费。

   ４．水果和生吃的蔬菜要新鲜，要洗净再吃。

   ５．在购买火车上或者停靠点销售的食物时，要注意看保质期和包装是否完整， 不要购买超过保质期、包装有破损的食物。

   注重营养搭配

   尽管在车上吃饭不能像在家里那样丰富，但也应该尽量做到食物种类多样，营养 均衡。从营养角度讲，车上购买盒饭是个不错的选择，不但热乎，食物种类也比较多 ，有荤有素。中午可以挑选肉多一点的盒饭，晚上选肉少菜多的盒饭。》》》推荐阅读：白癜风患者日常生活怎么护理

   多喝水

   回家心切，再加上车上拥挤燥热，易上火。因此，一路上应多喝水，每小时喝２ ００毫升左右。较好喝车上供应的开水，或者自备些瓶装水。不喝或少喝饮料，饮料 含糖量高，不但不解渴，还会影响食欲。

   进食适量

   有的人为了省力省事，车上不吃不喝；也有的人会拎着一大袋子食物，如烧鸡、 花生、白酒／啤酒等，上车就和家人朋友又吃又喝，一路上嘴不闲着。这两种方法都 不取。不吃东西，能量不足，不但拎不动行李，还有可能出现低血糖休克。而大吃大 喝，吃太多油腻的东西，再加上酒精的刺激，会使胃肠道不适，可引起胃肠炎。另外 ，如果喝酒太多，还可能出现醉酒，容易发生丢失东西或暴力冲突事件，造成人身伤 害。

   防治外伤

   要注意保护自己的皮肤，尤其是外伤，在皮肤不小心出现外伤后，要及时处理好 ，以免感染。同时也要避免接触一些有害化学物质，这些不仅会加重病情，还会影响 到白癜风的治疗效果。对于白癜风患者来说，保护皮肤也是白癜风治疗的辅助方法。

   注意休息

   要注意休息，不要因为贪玩而过度消耗体力，在这段时间内也要注意睡眠，禁止 熬夜。适度地外出游玩，会带来欢快的笑声，对白癜风患者的康复有益，但切不可过 度。

   以上就是“白癜风患者春节安全备忘录”，希望可以帮助患者朋友喜过春节。成都白 癜风专科医院医生提醒：患者在治疗白癜风时候一定要注意保持很好的精神状态和心 理健康，如果我们心理健康出了问题，很容易引发白癜风也会让白斑扩散和复发所以 白癜风患者一定要时常提醒自己减轻精神和心理负担  这样才不会让病情严重或者经 常复发。